Tog dem här bilderna under julhelgen nattetid. Var runt -25°C och jag använde min blixt för att få fram de läskiga dragen i båda fotografierna.

Det första foton blev jag riktigt nöjd med.

Present tips

Din flickvän kanske vill ha en ny laptop-väska?
Lyxa till det med en Angela Computer Bag.

Tror nog inte att någon skulle tacka nej till den väskan!
 

Känner ni igen er från någon vektorbild? Kommentera!

Nu är jag ingen sömnexpert men jag ska skriva några teorier jag har.

En vanlig arbets/skolvecka och du lägger dig t.ex. 22.00 och vaknar 06.00.
8h sömn är ju rekommenderat. Vad jag har märkt, är att man varken är morgonpigg eller seg.
Sover du däremot längre tid än 8h, känner man sig segare och tröttare än vanligt.
Sover du kortare tid än 8h (säg 5-6h), kommer du att vara mer morgonpigg.

Läs hela inlägget här

Bra mellanmål

Tränar du mycket och försöker hitta något bra att äta mellan måltiderna?

Här kommer några exempel på bra mellanmål:

* Några skivor kalkon (eller kyckling)
* Grovt bröd
* Naturella nötter (inte saltade eller rostade)
* Frukt/Grönsaker/Rotfrukter
* Keso
* Lax/Sill eller liknande fisk

Styrketränar du och vill gå upp i vikt?

Ät proteiner ungefär 30min innan styrkepasset. Det finns gott om proteiner i kött, fisk, kyckling etc. Keso är väldigt bra för styrketräning. Varför ska man äta mycket proteiner? Jo, det för att musklerna inte ska brytas ner. Dessutom så byggs musklerna upp, med kombination styrketräning + proteiner.

Träning till rutin

Som jag skrev tidigare idag så tycker jag att man ska göra träningen till en helt vanlig sak i livet – istället för en plåga som många ser det.

Hur gör man för att fortsätta träna vecka efter vecka, utan att ge upp?

Skaffa en träningskompis! Träningen blir roligare ju fler man är. Vissa tränar helst ensamma för att inte tappa fokus eller tempo. Elitidrottarna? Men om man nu inte är de vill man kanske hellre vara ute och jogga med en kompis. Det bestämmer du själv. Försök hitta någon med samma mål med träningen.

Var, när och hur ska du träna? Planera tiderna så att du vet om att du har träning den och den dagen. Träningen ska prioriteras högt. Kommer du med dumma bortförklaringar har du redan gett upp din träning. För varje missad träning är det en stor förlust. Har du hamnat i läget att du ens funderar på att sluta med träningen?

Läs hela inlägget här

När jag spelade ishocket samt innebandy (var målvakt i båda sporterna – och var grym!) inspirerades jag mest av Ron Hextalls fria spel kring buren. Han var den 6:e utespelaren på isen!

Teckningar

Dem här gjorde jag i början utav gymnasietiden...

Grymt fina?

Macro

Lägger upp några bilder till!

Vissa foton kan bli hur skumma som helst – tjusningen med macro? ;)

Kissie i bröllopsklänning

En till vektorbild på Kissie – få se om det blir lika stor nyhet av denna? Jag tror inte det!

Men vad tycker ni?

3x John Richmond

3st olika bilder från John Richmonds urval – visst skriker det ”Rockstart” om det här kläderna?

3x Dolce & Gabbana

3st olika bilder från Dolce & Gabbanas urval!

Shoppade loss igen

Idag blev det ingen kinamat till lunch – Det fick bli oxfilé och pasta istället, LYX!

Vi lyckades köpa 4st filmer, ansiktsmasker, läppglans, nageldekorer/smycken, guldring, hårfärg och dessutom köpte jag en ny parfym ”Baldessarini – Strictly Private”.

Den doftar otroligt manligt och nu pratar jag inte om en billig AXE, som luktar spyfjärt!